目標達成かも?
今朝の体重は、自分で決めた2キロ減量という目標には、手が届いておりました!
・・・が、まだまだ、安定してその体重ってわけではないので、明日の朝には分かりませんよ~。
引き続き、気を抜かず、がんばります。
そして~保健婦さんの言ってくれた、最終目標の長生きBMI=22までには、まだまだ遠い道のりなのです~。
今日の朝ごはん。
サンドイッチとカフェラテです。
スライスチーズ、サラダエビ、タマネギ、カイワレ、マヨネーズと少しのバジルソースをパンに塗って。
たいていの朝は、こんな感じのサンドイッチを作って食べます。
お友達とのモーニングの約束がしてあっても・・・です。
ウォーキングの後、お友達と、「こすたりか」で、久々モーニング。
たまごのホットサンドモーニングとカフェオレにしました。
私の今日の昼ごはん、となります。
お友達とは、近くに住んでいても、ゆっくりおしゃべりするのは、ひさしぶり~です。
誘ってくれてありがとう~。